脚蹬拉力器减肥有用吗 脚蹬拉力器可以瘦肚子吗

脚蹬拉力器对于减肥确实有一定的帮助，虽然它的阻力较小，对肌肉增长的效果一般，但是它能将肌肉力量作用于拉力方向，从而更好地燃烧肌糖原，因此对于减脂效果显著，尤其适合瘦腿和瘦手臂。不过，它主要针对局部脂肪，对于如腹部等特定部位的效果有限。脚蹬拉力器属于自重器械···