腰部按摩手法技巧，掌握方法很重要

现在很多人经常腰酸腿疼，此时需要的是按摩，合理的按摩，可以加快人体的吸收和运作，能有效促进局部的酸痛缓解，平时除腰部按摩以外，还可以对腰部进行揉搓，捶打，上下蹲起，都是能活动腰部的，加快腰部组织血液循环。 按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，···