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苦荞茶减肥食用方法
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苦荞茶减肥食用方法
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1. 泡茶:将苦荞茶叶放入茶壶中,加入适量开水(80-90℃),茶的浸泡时间为3-5分钟。可以加适量的蜂蜜调味,或冰镇后食用。2. 黑苦荞粉:将适量的黑苦荞粉放入杯中,加入温水搅拌均匀即可食用。建议早、晚各食用一次。可以加入一些燕麦或果蔬粉调味。3. 苦荞面:可以用苦荞面···
2025-01-18 00:36:02