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荞麦是什么东西呢
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荞麦是什么东西呢
蓼科荞麦属植物,属于粗粮的一种。荞麦含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟碱酸、烟酸、芦丁等。荞麦面的吃法:荞麦面有着各种各样的···
2025-01-30 00:23:09