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蒸桑拿多长时间最好
30至45分钟左右。汗蒸分为干蒸和湿蒸两种,建议每次汗蒸时间保持30至45分钟左右即可,每隔1至2周汗蒸一次。汗蒸时间可以根据不同健康状况适当的增长或者缩短,是一种很好的保健养生方式。两种汗蒸方式适合不同的人群,干蒸:干蒸是直接将电能转化为热能,电炉上通常会放一些矿···
2025-01-18 04:00:14