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藜麦的功效与作用吃法 藜麦的营养价值及食用方法
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藜麦的功效与作用1.保护心血管藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压,缺血性心脏病及心律不齐。每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。2.润肠通便藜麦中含有丰富的膳食纤维素,食用后不仅能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,···
2025-01-18 13:08:01