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跑好步最迟多久以为有事延迟可以做拉伸运动
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跑好步最迟多久以为有事延迟可以做拉伸运动
跑好步最迟多久(以为有事延迟)可以做拉伸运动
跑步后最迟应该在半小时以内做拉伸运动,因为跑步后经过身心调整,恢复了自己的体能,既可以做拉伸运动,如果健身程序间断,会影响做拉伸运动的效果的。供参考。···
2025-01-21 09:01:32