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跑步机怎么使用
在初次使用电动跑步机前,要先熟悉跑步机的按键,如启动、停机和速度调节等,熟悉了之后才可以使用。跑步机启动前,不要站在皮带上,应站到跑步机两边的塑料防滑板上。用双手抓住扶手,从低速度开始运动。使用跑步机时,首先应该慢走5分钟,然后逐渐过渡到大步快走的状态,从···
2025-01-18 10:43:01