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踏步机有什么好处和危害
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踏步机有什么好处和危害
踏步机好处是可以减肥瘦身,提高心脏功能,坏处是会损伤膝关节,还会伴随肌肉拉伤。1、好处:踏步机属于一种比较常见的锻炼身体的方式,在平时通过踏步机锻炼,能够促进身体当中血液循环,同时也可以提高自身的新陈代谢率,从而能够达到较好的减肥和瘦身的效果。在踏步的时候···
2025-01-31 13:44:19