踏步用于调整步伐和什么

踏步除了用于调整步伐之外，还可以用于以下方面：一、姿势训练通过踏步运动，可以帮助调整和训练身体的姿势。踏步需要保持身体的平衡，同时要注意腰背挺直、头部抬起等动作，这有助于塑造良好的站立和行走姿势。二、肌肉锻炼踏步是一项较为全面的有氧运动，可以有效锻炼下肢肌···