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1. 绿茶:绿茶富含多酚类物质,具有降血糖作用。它抑制了肠道中淀粉酶和葡萄糖酶的活性,从而减慢了糖的吸收速度。此外,绿茶中的儿茶素和儿茶素三醇可以提高胰岛素敏感性,促进体内的葡萄糖代谢,降低血糖水平。2. 乌龙茶:乌龙茶含有较高水平的儿茶素和儿茶素三醇等多种多酚···
2025-01-17 15:52:01