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颈椎病人正确的睡姿
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颈椎病人正确的睡姿
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颈椎病人正确的睡姿
颈椎病人正确的睡姿
对于颈椎病人正确的睡姿,首先要选硬板床,不可以睡非常软的床,睡觉的时候要采取仰卧位,在颈椎的下方要垫小低枕,在腰椎的下方也要垫小低枕,就可以维持正常的颈椎生理性前凸和腰椎生理性前凸。在这种状态下睡觉可以使脊柱处于放松状态,腰肌和颈肌可以处于松弛状态。那么要···
2025-01-30 00:05:11