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高蛋白食物有哪些蔬菜 高蛋白蔬菜有哪些
1、生活中富含高蛋白的蔬菜有很多,比如土豆、西兰花、扁豆、圆白菜等等。 2、土豆中的蛋白质营养价值是比较高的,比较容易被消化和吸收,土豆中的蛋白质中还含有18种氨基酸,其中含有很多人体无法合成的氨基酸,是对人体来说非常好的食材。西兰花中的蛋白质也是比较多的,一···
2025-01-18 13:20:25