高钙奶早晨喝 好些 还是晚上喝好

早上喝高钙奶更有利于吸收。大家需要注意的是，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有···