鲈鱼有哪些营养价值和健康功效

鲈鱼肉是一种富含高蛋白的美食，其中维生素A和维生素B的含量丰富，对滋补肝肾脾胃以及缓解感冒咳嗽有显著效果，能够化痰止咳。此外，鲈鱼还富含多种微量元素，如钙、镁、锌、硒等。特别对于准妈妈和哺乳妇女，鲈鱼是一种理想的营养选择。它既能满足身体的营养需求，又不会导致···