鲳鱼所含的营养成分有哪些

鲳鱼是一种营养丰富的海鲜，其所含的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。以下是鲳鱼的主要营养成分及其对人体健康的作用：蛋白质：鲳鱼含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是人体生长发育的基础物质，对于维持生命活动具有重要作用。蛋白质可以提供人体所···