一天中什么时候吃水果最好 别吃错点了

在人们的日常生活中，水果是十分重要的维生素来源，蔬菜吃的不多可以吃水果好好的补充所需的维生素。不过对于吃水果的时间很多人不太确定，那么是饭前吃还是饭后吃好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。很多人习惯于在饭后吃一点水果，因为可以起到解腻的作用，还可以促进消化···