包菜的功效与作用有哪些

包菜是家庭餐桌上常见的一种蔬菜，全国很多地方都有种植，包菜可以炒、熘、凉拌、炝、做汤、做馅等，也可腌制成泡菜或咸菜食用。性平、入脾、胃经，具有健胃益肾、强壮筋骨、淸热散结的功效，适用于久病体虚、肢体软弱无力、胃脘痞闷疼痛、食欲不振、消化不良、大便干结、小儿···