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哪些食物含铁丰富
含铁丰富的食物有哪些?动物血制品、动物肝脏、牛肉、红枣以及一些豆类、黑木耳等是含铁丰富的食物。此外,还有红糖和菠菜也都含有一定量的铁元素。详细解释:1. 动物血制品:如鸡血、鸭血等,都是补铁的好来源。它们不仅含有丰富的铁,还易于人体吸收利用。2. 动物肝脏:如猪···
2025-01-28 03:38:42