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家里用用的健身器材什么好点家里用用的健身器材怎么选
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家里用用的健身器材什么好点家里用用的健身器材怎么选
1. 跑步机:作为家庭健身器材中的热门选择,跑步机提供全身锻炼,但关节炎患者、关节置换者或骨质疏松患者应谨慎使用。2. 椭圆机:对膝盖的冲击较小,适合锻炼全身肌肉,特别是腿部和臀部,受到许多年轻女性的青睐,也适用于康复训练和产后恢复。3. 划船器:主要用于增强手臂···
2025-02-05 10:54:23
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