黑枣的功效与作用及禁忌

黑枣是指古代文献中所称的枣的一种，它与普通的红枣在外观、口感和营养成分上有一定的区别。下面是黑枣的功效与作用以及注意事项：1. 营养丰富：黑枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、矿物质（钙、铁、磷、钾等）和纤维素等营养物质。2. 补···