倒立机和拉伸机哪个好

倒立机和拉伸机都是非常有用的训练器械，都有各自的优点和适用场景，不能简单的说哪个好。首先，倒立机是一种模拟倒立姿势的训练装置，通过让身体倒立，可以帮助减轻脊椎压力，拉伸背部肌肉，改善姿势并提高核心稳定性。倒立机的使用对于那些脊椎问题、坐姿工作时间较长的人以···

倒立机和拉伸机哪个好

倒立机和拉伸机都是非常有用的训练器械，都有各自的优点和适用场景，不能简单的说哪个好。首先，倒立机是一种模拟倒立姿势的训练装置，通过让身体倒立，可以帮助减轻脊椎压力，拉伸背部肌肉，改善姿势并提高核心稳定性。倒立机的使用对于那些脊椎问题、坐姿工作时间较长的人以···