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吃炒黄豆有什么好处和坏处
吃炒黄豆有什么好处和坏处
吃炒黄豆的好处有:1. 补充蛋白质:炒黄豆中含有丰富的植物蛋白,有助于补充身体所需的蛋白质,对于身体生长发育和维持日常活动有重要作用。炒黄豆的坏处有:1. 消化不良:炒黄豆中的纤维素含量较高,过量食用可能导致胃肠负担加重,引发消化不良等问题。特别是对于消化能力较···
2025-02-04 05:54:07