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什么样的枕头最适合睡眠
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什么样的枕头最适合睡眠
枕头的挑选需考虑其硬度、高度与弹性,以适应个人需求。过硬或过软的枕头均会影响舒适度与血液循环。通常,成人枕头以仰卧时高15-20厘米为宜,侧卧时同样高为15-20厘米;而儿童则应以仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半为准。荞麦枕以天然材质著称,其菱形结构坚韧不易碎,能随···
2025-01-24 16:39:17