装修问答
网站首页
装修问答
为什么练杠铃深蹲腿越练越重感觉完全没有爆发力
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
为什么练杠铃深蹲腿越练越重感觉完全没有爆发力
为什么练杠铃深蹲腿越练越重感觉完全没有爆发力
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
为什么练杠铃深蹲腿越练越重感觉完全没有爆发力
为什么练杠铃深蹲腿越练越重感觉完全没有爆发力
为什么练杠铃深蹲腿越练越重,感觉完全没有爆发力
速度,蹲杠铃深蹲的同时速度要快,如果只是杠铃深蹲,练的就是绝对力量,还会把腿练粗,如果在杠铃深蹲的同时加快了深蹲的速度,就是快上快下,那样对爆发力会很有好处,但是膝盖不好的人不建议这样训练。···
2025-01-25 09:05:09