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奇亚籽有哪些功效
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奇亚籽有哪些功效
奇亚籽,又称为芡欧鼠尾草籽,是一种营养丰富的食品,近年来因其健康益处而受到广泛关注。以下是奇亚籽的一些主要功效:富含营养:奇亚籽含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,如钙、磷、镁、钾、铁和锌。此外,它们还含有抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的损害。促进···
2025-01-31 09:14:17