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无绳4000个相当于有绳多少个
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无绳4000个相当于有绳2500-3000个。单从形式上来看,有绳跳和无绳跳的差别只在一根绳子,然而恰恰是这根绳子却起着关键性的作用。在有绳跳的情况下,跳起后让绳子从双脚下顺利通过的技术要求,需要强制运动者始终保持规律的跳跃节奏,以及保持足够的高度。而包含跳跃的动作,···
2025-02-06 15:28:54