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牛奶营养价值及功效
牛奶是一种营养丰富的食品,含有多种重要的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。1. 蛋白质:牛奶是重要的蛋白质来源,其中包含乳清蛋白和酪蛋白。蛋白质是身体修复和生长所必需的,对维持健康的肌肉和骨骼具有重要作用。2. 脂肪:牛奶含有适量的脂肪···
2025-01-31 21:41:45