1、牙刷使用寿命

牙刷是我们日常口腔卫生的重要工具，使用久了会造成牙刷毛发变形、磨损、产生细菌等问题，因此需要定期更换。一般来说，专业医师推荐每三个月更换一次牙刷，或是视毛发状况和使用频率而定。

同时，如果你患有口腔疾病、感冒、发烧等病症，建议更换牙刷，以防细菌感染

2、牙刷清洁方式

平常使用过的牙刷应清洗干净，可以用自来水冲洗干净，或者在倒入温度适宜的水中浸泡后晾干。另外，生活中我们可以用热水或利用超声波清洗器进行深度清洗，可以有效地清除牙刷内部和毛发上的细菌和污垢。

3、牙刷存放方法

存放牙刷时，应该避免把牙刷放在密闭的容器中，否则容易滋生细菌。建议我们将牙刷悬挂起来，让其能够通风干燥，同时远离马桶等污染源。

4、选购牙刷的要点

选购牙刷，建议选择牙刷毛发柔软的，这样能够更加温和地护理口腔；牙刷的头部尺寸要适中，能够刷到口腔中的各个角落；另外，如果您对环境保护和可持续发展有着高度关注，请选择可以循环使用的环保型牙刷，这样可以减少对环境的危害。