苯和TVOC一般散发需要较长时间，通常需要半年以上，甚至更久。

苯和TVOC是常见的室内空气污染物，主要来源于建筑装修材料，如油漆、家具、地板等。这些化合物在释放初期散发速度较快，但完全散发需要较长时间。具体时间取决于多种因素，如室内通风状况、温度、材料质量以及室内空间大小等。

首先，苯和TVOC的散发与室内环境密切相关。良好的通风条件有助于这些化合物快速散发到室外。然而，即使室内通风状况良好，这些化合物仍可能持续释放数月甚至数年。因为它们可能存在于装修材料的有机化合物中，这些化合物在长时间内逐渐分解并释放到室内空气中。

其次，温度也是影响苯和TVOC散发速度的重要因素。较高的室内温度会加速这些化合物的挥发过程。在夏季高温时，散发速度可能会加快，因此需要格外注意室内空气质量。

最后，材料的质量和室内空间大小也会对散发时间产生影响。高质量的材料可能含有较低的污染物含量，因此释放时间会相对较短。而室内空间较大时，污染物分散的范围更广，可能需要更长的时间才能达到较低的浓度水平。

总的来说，苯和TVOC的散发是一个相对长期的过程。为了减少室内空气污染，除了选择高质量的材料外，保持良好的通风和适当的室内温度也是非常重要的。在新装修后，建议进行一段时间的通风换气，以加速有害物质的散发。