2-3分钟。

微波炉的加热时间主要与需要加热的食物种类以及微波炉的大小有关。一般来说，纯米饭需要加热三分钟左右。而肉类、菜类和饭一起的话，需要大概4-5分钟。如果是纯蔬菜的话，一般2-3分钟即可。而肉类需要的时间长一些，在3-5分钟之间。在加热带皮累食物，如土豆、香肠一类的要用刀或叉扎几个小洞，这样在加热的时候就可以避免压力爆炸。

微波炉加热注意事项

在加热时应将炉底摆放平稳，以免在开门时出现变形等现象，从而影响到微波炉的密封性。微波炉的使用应按它的说明来操作。

如果在使用中出现炉内起火现象时，应切忌开门，应先封闭电源，待火熄灭后再开门降温。平常也不要将微波炉放置在挨近热源、家电、日晒及湿润的地方，微波炉供电应设专线，并且要衔接地线。

以上内容参考 人民网-你真的会用微波炉吗？揭秘使用微波炉的6大原则