1、室内空气质量的影响

房间需要开窗通风多久，首先要了解室内空气质量对健康的影响。由于室内密闭，人们体呼出的二氧化碳、挥发性有机物等会随着空气循环不畅而逐渐积聚，导致室内空气质量变得不佳。长时间处于不良的室内空气环境中，会增加诸如头晕、恶心、嗓子干燥、呼吸困难等不适症状，更严重的则会引起呼吸道感染等疾病。

而通过合理的通风方式，室内的空气就可以得到循环更新，挥发性有机物等有害物质也能及时排出室外，让室内空气变得清新、健康。

2、房间通风的时间和频率

在开窗通风的方法中，时间和频率也是十分关键的。室内环境和房间的面积、高度、朝向等因素都会影响通风的时间和次数。

一般来说，对于普通住宅而言，每天开窗通风两次，每次15-20分钟左右即可满足要求。当然，如果室内环境比较潮湿、闷热，通风频率可以适当增加，但是每次通风时间不宜过长，以免耗费室内热能，导致室内温度降低，增加取暖成本。

3、通风的最佳时间

房间需要开窗通风多久，不仅和时间和频率有关，还和通风的时间点有关。对于不同地区和不同季节，室内的通风时间也有所差别。

一般而言，室内通风最佳的时间段是早晨和傍晚，因为此时气温适中、空气新鲜，也不会影响正常活动和工作。当然，在夏季高温时段，通风时间要避免在中午，以免热空气进入室内，加重室内温度。

4、通风方式的选择

通风方式的选择也直接影响到通风效果。除了传统的开窗通风，如今市面上也有电动、自动化的通风设备，比如通风扇、新风系统等。

对于较为严重的室内污染和不良空气环境，可以考虑使用新风系统。它通过空气净化和换气来有效提高室内空气质量，让室内空气常年保持清新、健康。

但对于一般住宅而言，开窗通风仍然是最为经济、实用的通风方式，成本低、易于操作。因此，在通风方式选择上，可以根据室内环境、季节变化等情况进行取舍。