龙眼作为一种传统的水果，在中医和食疗方面一直备受推崇。那么，龙眼具有哪些功效与作用呢?让我们来详细了解一下。

丰富的营养价值：

1.维生素含量：龙眼富含维生素C，是增强免疫力和抗氧化的重要营养素。

2.矿物质含量：龙眼含有钾、镁、铜等矿物质，有助于维持神经系统的正常功能和电解质平衡。

补益健脾：

1.健脾益气：龙眼具有健脾益气的功效，有助于改善消化不良、食欲不振等脾胃虚弱问题。

2.补血养颜：龙眼对补血效果显著，常用于缓解贫血症状，同时也有助于改善肤色和延缓衰老。

安神益智：

1.镇静安神：龙眼具有镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等神经系统问题。

2.提高记忆力：龙眼中含有丰富的氨基酸和多酚类物质，有助于提高记忆力和脑功能。