路由器信道选择中，推荐选择自动选择或者信道质量最优。

关于路由器信道的选择，以下是一些解释：

路由器信道是无线信号传输的频道。选择合适的信道能有效提高无线网络的速度和稳定性。在信道拥堵的情况下，选择合适的信道可以避免网络干扰，提升网络性能。

自动选择信道：现代路由器多数都具备自动选择最佳信道的功能。当您开启这一功能时，路由器会自动检测周围环境的信道使用情况，并选择干扰最小的信道进行连接。这样，您无需手动调整，就能获得相对较好的网络体验。

手动选择信道：除了自动选择，您也可以根据具体情况手动选择信道。在信道质量差不多的情况下，可以尝试选择离其他网络设备所使用的信道较远的频道，以减少潜在的干扰。比如，如果2、4、6等信道已经被其他设备占用，那么您可以尝试选择3、9等其他不拥堵的信道。但需要注意的是，手动选择不当可能会导致信号不稳定或者速度下降。

总之，路由器信道的选择对无线网络性能有着重要的影响。为了获得最佳的上网体验，建议使用自动选择或者根据实际情况选择一个干扰最小的信道。如果环境复杂或对网络性能要求较高，可以考虑咨询网络专家或使用专业工具进行信道选择和优化。