水暖毯的优点包括：

1. 安全省电：由于毯体中流动的是水而非电，因此不存在辐射风险，更加节能环保。

2. 暖和耐用：水暖毯可水洗、可折叠，不易损坏，使用寿命相对较长。

3. 老少皆宜：适合各个年龄段的人群，包括孕妇和儿童，能够帮助消除疲劳，促进血液循环。

然而，水暖毯也存在一些坏处：

1. 价格较高：相较于传统电热毯，水暖毯的价格通常更高。

2. 维修和更换配件麻烦：水暖毯的结构较为复杂，一旦需要维修或更换配件，通常较为麻烦。