在操作SUV千斤顶时，通常机械型的提升高度大约为600mm，包含底带芯。安全性和稳定性是首要考虑因素，千斤顶的高度分为三个阶段：最低高度是从轴承座顶部至地面的初始状态，即未施加压力的高度；辅助高度则是带螺旋齿的轴承座可升至的最高点，当旋转到顶端时；最高高度则是两者之和。因此，在使用时，务必依据具体情况选择适当的提升高度，以确保安全和稳定性。

重要的是要明确，不同类型的千斤顶具有不同的高度承载能力。在选择时，务必依据实际需求选择合适的型号和规格。遵循安全操作规程是关键，这包括在使用前阅读并遵循千斤顶的使用说明书，严格执行操作步骤。同时，千斤顶的存储和维护也至关重要，要避免长期闲置或不当存放导致设备失效或损坏。

总的来说，正确使用千斤顶能方便车辆维修保养，但始终要强调安全和稳定。选择和操作千斤顶时，务必根据实际情况，遵循操作指南，并注意维护保养要求，以确保其有效性和安全性，避免意外发生。