清漆和色漆都有一定的危害，但清漆的危害相对较大。

清漆由于其成分中含有较高的VOC（挥发性有机化合物），这些化合物对人体健康和环境都有较大的影响。VOC会释放有毒气体，长期接触可能导致人体出现头痛、恶心、眼睛刺痛等症状，严重时还可能损害肝脏和肾脏功能。此外，清漆在干燥过程中还可能释放刺激性气味，这些气味对人体呼吸道也存在一定刺激作用。相比之下，色漆中的VOC含量较低，其危害相对较小。但色漆中的颜料和其他添加剂也可能对人体和环境造成一定影响，例如某些化学成分可能引起皮肤刺激或过敏反应。

具体来说，清漆主要用于木材表面的保护装饰，其成分中的溶剂和添加剂多为有机化合物，这些物质在挥发过程中会释放出有害气体。因此，在使用清漆时需要注意通风换气，避免长时间接触。而色漆则主要用于赋予物体颜色，其成分中的颜料和其他添加剂虽然也可能对人体造成一定影响，但由于其VOC含量较低，通常只要正确使用并遵循相关安全规范，其危害相对较小。

为了减少清漆和色漆对环境和人体的危害，建议在使用时选择符合国家标准的产品，注意通风换气，佩戴防护用具，并在使用后及时清理现场残留物。同时，随着科技的发展，未来可能会有更多环保型的油漆产品出现，以降低油漆对人体和环境的危害。