该打卡机的时间和日期调整步骤如下：

1、用打卡机所带的钥匙打开打卡机的盖子，盖子里面有6个按键，作用是加减、确认、退出、清除。

2、接通打卡机的电源，相应的打卡机上的指示灯会亮，在机身内部的左上角有一个“设置”键。

3、把“设置”键往右拨，就可以进入时间和日期的设置状态。

4、在设置状态下，通过按ENTER键可以循环选择欲设定项，按UP键可以调节至所需数值，再按ENTER键保存此项内容。