如果你在北京离职后在外地缴纳了公积金，你可以申请提取北京的公积金。以下是一般的提取步骤和所需材料：

1. 提取条件：你需要满足一定的提取条件，例如你已经在北京停止缴纳公积金满一年。

2. 提取申请：你可以通过北京公积金管理中心的网站或者手机APP进行在线申请，或者直接到北京公积金管理中心的服务窗口提交申请。

3. 所需材料：一般来说，你需要提供以下材料：

-有效的身份证明（如身份证）

- 公积金账户信息 - 在外地缴纳公积金的证明，例如公积金缴纳记录、在职证明等 -个人银行账户信息，用于接收提取的公积金4. 审核和提取：公积金管理中心会对你的申请进行审核。如果审核通过，你的公积金会被转入你提供的银行账户。

请注意，以上信息仅供参考，具体的提取条件和所需材料可能会根据北京公积金管理中心的规定有所不同。建议你直接联系北京公积金管理中心，获取最准确的信息。