阳光房遮阳的方法有多种。一种常见的方法是安装遮阳帘或遮阳膜，可以根据需要调节遮阳的程度。

另一种方法是使用遮阳网，可以有效阻挡阳光的直射，同时保持通风。还可以选择安装遮阳百叶窗或窗帘，通过调节百叶角度或拉上窗帘来控制阳光的进入。此外，可以考虑在阳光房外部安装遮阳篷或遮阳棚，以阻挡阳光的照射。最后，选择适当的玻璃类型，如太阳能控制玻璃或隔热玻璃，可以有效降低阳光的热量和紫外线的透过。