沙发海绵的更换周期并不是固定的，它受到多种因素的影响。

明确答案：沙发海绵的更换周期通常为3到5年，但具体时间取决于使用情况、品牌质量以及日常保养等因素。

详细解释：

1. 沙发海绵的使用寿命：沙发海绵的使用寿命会受到其品牌、质量、材质和使用环境的影响。一般来说，高品质的海绵较为耐用，使用寿命相对较长。

2. 日常使用情况：沙发的使用频率以及承载的重量也会影响海绵的损耗程度。经常高频率使用或承重较大的沙发，其海绵更容易出现压缩和变形，从而需要更早地更换。

3. 保养与维护情况：沙发的日常保养对海绵的寿命有很大影响。定期清洁、避免长时间暴露在阳光直射下、避免液体溅到沙发上等，都能延长沙发海绵的使用寿命。

4. 观察与评估：如果发现沙发海绵出现明显凹陷、失去弹性或发出异味等情况，建议提前进行更换。及时维护不仅能提高舒适度，还能避免更大的损坏。

因此，为了确保沙发的舒适性和使用寿命，建议定期检查沙发海绵的状况，并根据实际情况进行更换或维护。对于经常使用的沙发，建议每3年左右进行一次全面检查；对于较少使用的沙发，检查间隔可适当延长。同时，注意日常保养与维护，可以有效延长沙发海绵的使用寿命。