它们的区别如下：

1、根据今日头条资料，地理位置：外滩位于上海市黄浦区的黄浦江畔；外滩源位于苏州河、黄浦江交汇处。

2、建筑风格：外滩矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称，是中国近现代重要史迹及代表性建筑；而外滩源是文艺复兴风格，是上海最长的“清水红砖”老建筑，也是国内现存最长的巴洛克式建筑。

3、时间不同：在1844年外滩这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照，也是旧上海租界区以及整个上海近代城市开始的起点；外滩源是上海外滩历史文化风貌的核心区，其动工时间是1920年。