这个问题的答案因人而异，因为需要考虑到你和你男朋友之间的具体情况。如果你们在关系上存在很大的问题或者冲突，需要经过更长的时间来冷静思考，同时也需要考虑是否需要更深入的沟通和处理问题。如果只是需要短时间内冷静一下，或者需要时间来处理个人事务，可能只需要几天或者一周的时间。最好的方式是和你男朋友直接沟通，询问他需要多长时间来冷静思考，并且听取他的意见。

至于发微信还是见面，也需要根据具体情况而定。如果你们需要进行深入的沟通和解决问题，最好是面对面交流。如果只是简单的问候或者确认时间，可以通过微信或者其他社交媒体进行联系。但是需要注意的是，无论是见面还是通过社交媒体联系，都需要尊重对方的决定和意愿，不要强行打扰对方，以免引起不必要的矛盾和冲突。