1. 红苹果：有益于心脏健康，能够提高记忆力，并有助于维持泌尿系统的健康。

2. 青苹果：具有养肝解毒的作用，还能对抗抑郁症，因此更适合年轻人食用。青苹果能促进牙齿和骨骼的生长，同时防止牙床出血。

3. 黄苹果：能够增强人体的免疫系统，对预防某些癌症也有积极作用。青苹果有助于养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，并可促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

参考资料来源：

- 人民网：《3种颜色苹果养生功效不一样》

- 人民网：《苹果颜色不同功效不同 找准颜色吃苹果》