婴儿出生后一般3个月左右可以开始枕枕头。

婴儿刚出生时，脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，因此不建议过早使用枕头。随着婴儿的生长，大约3个月时，开始形成颈椎前凸，此时就可以使用枕头了。选择适合婴儿生理特点的枕头，有利于缓解婴儿的头颈部不适，提高其睡眠质量。但此时枕头的高度不宜过高，建议高度在一厘米左右，之后根据婴儿年龄的增长适当调整枕头高度。并且应注意选择质地柔软、透气性好、易于清洗的枕头，确保婴儿的舒适度与卫生安全。枕头的材质应天然无害，避免使用过于柔软的材质以防止婴儿窒息风险。随着婴儿的成长发育，可以逐渐调整枕头的高度和硬度，以适应其生理变化。同时家长也要密切观察婴儿使用枕头后的反应，确保婴儿舒适健康。

总之，为婴儿选择枕头要综合考虑年龄、生理特点、舒适度、安全性等因素。建议家长在选择和使用枕头时咨询医生或专业人士的建议，以确保婴儿的健康和安全。