空调的使用频率和关闭间隔并非固定不变，它取决于多种因素，包括室内外温差、房间大小、密封性、室内人数及活动强度、个人舒适度偏好以及能源节约意识等。

在一般情况下，如果室内与室外的温差不是特别大，且房间密封性良好，建议空调运行一段时间后（如连续使用2-3小时），可以适当关闭空调，让室内空气自然流通一段时间（大约10-20分钟），这样既能减少能耗，又能让室内空气质量得到改善，避免长时间密闭空间可能导致的空气不新鲜或细菌滋生。

然而，在极端高温或低温天气下，为了保持舒适的居住环境，可能需要适当调整这一策略，让空调间歇运行的时间缩短，但即便如此，也建议每隔一段时间让空调休息片刻，以平衡室内环境与能耗之间的关系。

总之，合理的使用空调应是基于个人需求和环境条件的综合考虑，既要追求舒适，也要注重节能与健康。