合适。

1、降低空调对室内空气的影响：长时间使用空调会让室内空气变得干燥，容易产生细菌和过敏原，影响人体健康。在下班前一小时关空调，可以让室内逐渐回暖，减少空调对室内空气的负面影响。

2、降低空调对人体健康的影响：空调长时间使用会让室内空气流通不畅，容易导致人体出现头晕、乏力等症状。在下班前一小时关空调，可以让室内空气逐渐流通，减少对人体健康的影响。