木地板上铺设隔音垫或隔音地毯最隔音。

解释：

隔音垫/隔音地毯的特性

木地板上想要达到最佳的隔音效果，可以选择铺设隔音垫或隔音地毯。这两种材料都是经过特殊工艺处理，能够有效吸收和隔绝声音传播。隔音垫一般具有较重的密度和独特的材质，能够大幅度减少噪音的传播。而隔音地毯则通过纤维结构的优化，达到吸收声波、降低噪音的效果。

隔音原理

这些隔音材料的工作原理主要是通过声音在材料中的传导被吸收和分散。当声音波遇到这些材料时，它们会进入材料内部，由于材料的特殊结构，声波会被转化为热能或其他形式的能量，从而大大降低声音的传递。这样，即使在木地板上行走或进行活动，也能有效地减少噪音，不会对楼下造成干扰。

实际应用与效果

在家庭装修中，特别是在需要保持安静的环境中，如卧室或图书馆等，铺设隔音垫或隔音地毯是非常实用的。它们不仅提高了居住或学习的舒适度，还能保护地板不受磨损。同时，这些材料的铺设相对简单，可以根据个人需求和预算进行选择。隔音效果往往显著，为居住者创造了一个更为宁静的环境。

总的来说，对于木地板上铺什么最隔音的问题，选择隔音垫或隔音地毯是非常有效的解决方案。这些材料既实用又易于安装，能够提供显著的隔音效果，提升居住和工作环境的舒适度。