2分钟。

要是用的是高火的话，差不多2分钟左右就可以了，不过还是推荐用中火比较好，具体要多长的时间的话就要看要热多少饭，通常要是一盒的话，用时在5分钟多，而且最好是把盖子盖上或者是借助保鲜膜，可以让饭热得更均匀。