自建的框架构造柱一般每隔3至4米设一个。

详细解释如下：

一、构造柱概述

构造柱是建筑结构中重要的一部分，主要用于增强建筑物的整体刚度和稳定性。在自建房的框架结构中，构造柱扮演着至关重要的角色，能够有效传递和分散荷载，提高建筑物的抗震和抗风性能。

二、设置间距的考虑因素

1. 建筑物的高度：一般来说，建筑物越高，需要设置的构造柱间距越小。因为高层建筑在受到外力作用时，更需要通过构造柱来分散和传递荷载。

2. 地质条件：地质条件对构造柱的设置也有一定影响。在土质较差或地基不稳定的地方，应适当加密构造柱的布置。

3. 抗震要求：根据建筑物所在地的抗震设防烈度，需要相应调整构造柱的间距。一般来说，抗震设防烈度越高，构造柱的间距应越小。

三、标准设置间距

综合考虑以上因素，一般来说，自建房的框架构造柱的间距设置为3至4米较为常见。这一间距可以根据具体的设计要求和施工条件进行调整。

四、注意事项

在实际施工过程中，还需要根据具体情况进行灵活调整。例如，在建筑物的某些关键部位，如转角、交接处等，可能需要加密设置构造柱。此外，构造柱的施工质量和材料选择也非常重要，必须符合国家相关标准和规范。

总之，自建房的框架构造柱的设立应遵循一定的标准和规范，一般每隔3至4米设置一个，以确保建筑物的结构安全和稳定性。